Idée cadeau sportif
Vous souhaitez faire plaisir à un proche actif ? Profitez des fêtes, quel que soit l’occasion (Anniversaire, Noël, Fêtes des pères …) pour lui montrer votre affection à travers un
Chaise romaine pliable
La chaise romaine, souvent saluée comme l’appareil polyvalent par excellence, est devenue un incontournable pour les amateurs de musculation au poids du corps, également connue sous le nom de Calisthenics.
Callisthénie : les avantages de la musculation au poids du corps
Le terme « Callisthénie »(ou Calisthenics) plus connu sous le nom de « Callisthénie : musculation au poids du corps » est l’art d’utiliser son poids du corps comme résistance pour développer son
Quel matériel de musculation pour la maison ?
Rack de musculation, espalier, anneaux de gymnastique … Il existe une multitude d’appareil pour l’entretien physique sur le marché. De quoi s’y perdre. Il est souvent difficile de choisir le
Motivation sportive : Nos conseils pour vous lancer
Manque de temps, de moyen, de place et j’en passe, les excuses sont nombreuses pour ne pas démarrer une activité physique ou se mettre au sport. Mais comment font ces
Votre programme de sport maison
La salle de sport n’est pas accessible pour tout le monde, entre contrainte financière et le manque de temps, il y une solution : le fitness à la maison ! L’excuse la
Se remettre en forme
Des tas de raisons peuvent justifier un arrêt du sport. Ancien sportif ou débutant, après un long arrêt il est difficile de s’y remettre. Mais si vous êtes ici c’est
Etirer dos
Qualifié de mal du siècle, les douleurs aux dos nous empoisonnent souvent la vie. Dans cet article nous allons examiner pourquoi ces douleurs sont si fréquentes et comment les soulager.
Sport et santé : les bienfaits du sport pour être en bonne santé
Pourquoi pratiquer du sport ? « C’est bon pour maintenir une belle silhouette » on a l’habitude d’entendre cette phrase par les coachs, les magazines etc.… Entre le corps et
Le Carb Cycling Expliqué : Le Pouvoir de maîtriser vos macronutriments
Le Carb Cycling, ou cyclage des glucides, est une méthode alimentaire qui consiste à varier l’apport en glucides en fonction des besoins énergétiques et des objectifs personnels. Il n’y a
Papa In Shape et le Carb Cycling
Papa In Shape® : Votre Coach Sportif pour une Perte de Poids Efficace avec le Carb Cycling. Papa In Shape® est une équipe de coachs dédiée à aider les hommes à
Recommandations de l’OMS pour Une Vie Saine : Un Guide Complet
L’OMS et son Message Vital L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande depuis longtemps d’atteindre 10 000 pas par jour pour maintenir une bonne santé physique. Ce chiffre symbolique joue un