Ce programme hiit va vous permettre de vous muscler ou de vous entretenir en fonction de votre niveau, à la maison. Il s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux confirmés selon le rythme choisi. Il vous permet de vous dépenser avec une séance courte. Qu’est qu’un entraînement hiit ? Ce type d’entraînement court et intense avec de
-> Continue reading Programme hiit