La chaise romaine, souvent saluée comme l’appareil polyvalent par excellence, est devenue un incontournable pour les amateurs de musculation au poids du corps, également connue sous le nom de Calisthenics. Offrant une gamme variée d’exercices ciblés pour renforcer et sculpter le haut du corps, cet équipement compact et polyvalent est devenu un pilier essentiel des
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Ces exercices jambes maison et fessiers vont vous permettre de vous muscler le bas du corps tout en s’adaptant à votre niveau, à la maison. Il s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux confirmés selon le rythme choisi. Ce programme bas du corps vous permet de vous tonifier et vous sculpter. En complément des séances bas
-> Continue reading Programme bas du corps : jambes et fessiers
Ces exercices haut du corps vont vous permettre de vous muscler le haut du corps et progresser en fonction de votre niveau, à la maison. Il s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux confirmés selon le rythme choisi. Ce programme vous permet de vous tonifier et vous sculpter. Pour progresser plus rapidement sur des exercices spécifiques,
-> Continue reading Programme haut du corps
Ce programme convient aussi bien aux débutants et aux confirmés (selon le rythme choisi). Il vous permet de renforcer à la fois vos chevilles pour éviter les blessures et le haut de votre corps pour faciliter le portage du sac et améliorer votre efficacité dans l’utilisation de bâtons de marche.
Vous souhaitez faire plaisir à un proche actif ? Profitez des fêtes, quel que soit l’occasion (Anniversaire, Noël, Fêtes des pères …) pour lui montrer votre affection à travers un cadeau sportif et utile adapté à son style de vie. Il n’est pas toujours facile de trouver LA MEILLEURE idée cadeau sportif qui plaira à coup sûr à la
-> Continue reading Idée cadeau sportif
Infinyfit, votre appareil de sport design, compact et durable, pensé pour la maison
Que vous soyez débutant ou confirmé ce programme de préparation au ski peut vous convenir (selon le rythme choisi). Il vous permet de renforcer à la fois vos membres inférieurs pour éviter les blessures, vos bras pour faciliter vos déplacements et votre dos pour plus de confort