Chaise romaine : Incontournable pour la musculation au poids du corps (Calisthenics)
La chaise romaine, souvent saluée comme l'appareil polyvalent par excellence, est devenue un incontournable pour les amateurs de musculation au poids du corps, également connue sous le nom de Calisthenics. Offrant une gamme variée d'exercices ciblés pour renforcer et sculpter le haut du corps, cet équipement compact et polyvalent est devenu un pilier essentiel des routines d'entraînement à domicile ou en salle de sport.
Infinyfit, vous propose la seule chaise romaine pliable du marché. Une chaise romaine pliable mais très polyvalente et facile d'utilisation. L'Infinyfit 130 est conçu est fabriqué en France avec un haut niveau de qualité.
La polyvalence de cette chaise romaine vous permettra d'évoluer dans votre pratique le la musculation au poids du corps.
La chaise romaine pliable Infinyfit
Les atouts de la chaise romaine résident dans sa capacité à faciliter des mouvements tels que les tractions, les dips, les levées de jambes suspendues (Toes to bar) et bien plus encore. En exploitant la résistance naturelle du poids corporel, la chaise romaine permet aux utilisateurs de renforcer efficacement les muscles du dos, des épaules, des bras et du tronc, tout en offrant un moyen pratique et sûr de repousser les limites de leur condition physique.
Avec sa conception robuste et pliable (Pour l'Infinyfit 130), la chaise romaine pliable offre une solution d'entraînement complète pour les passionnés de Calisthenics de tous niveaux. En permettant une progression adaptée, cet appareil polyvalent s'adapte aux besoins évolutifs des sportifs débutants ou confirmés, offrant la possibilité de personnaliser les exercices en fonction des objectifs de renforcement musculaire, de tonification ou de développement de la force fonctionnelle.
En somme, la chaise romaine ( chaise romaine pliable pour l'infinyfit) incarne l'alliance parfaite entre simplicité et efficacité, offrant une plate-forme solide pour les adeptes du Calisthenics souhaitant atteindre des résultats visibles et durables dans leur quête de forme physique optimale.
Quel muscle fait travailler la chaise romaine ?
Enrichissez vos séances de musculation au poids du corps (Calisthenics) grâce à la chaise romaine. Cet équipement vous permet de travailler de manière ciblée les muscles du dos, des épaules, des bras et du tronc.
Les exercices suivants vous aideront à gagner en force et en endurance :
- Tractions : Une chaise romaine est équipée d'une barre de traction. Les tractions sont un excellent exercice pour renforcer les muscles du dos, des bras et des épaules.
- Dips : Vous pouvez utiliser les poignées de la chaise romaine pour effectuer des dips. Les dips ciblent les triceps et les muscles de la poitrine.
- Levée des jambes suspendue (Toes to bar) : Vous vous suspendre à la chaise romaine et effectuer des levées de jambes pour travailler les muscles abdominaux inférieurs.
- Pompes déclinées ou inclinées : En utilisant les barres parallèles de la chaise romaine, vous pouvez effectuer des pompes déclinées pour intensifier le travail des pectoraux et des épaules.
- Relevés de Genoux : Similaires aux relevés de jambes, mais un peu plus accessibles, les relevés de genoux sont parfaits pour cibler les abdominaux et les muscles du tronc, avec un impact moindre sur les fléchisseurs de la hanche.
Les avantages avec la chaise romaine, tu vas non seulement varier tes entraînements au poids du corps (Calisthenics), mais aussi franchir de nouveaux paliers. Pour progresser en toute sécurité, assure-toi de maîtriser les fondamentaux. Un coach sportif pourra t'accompagner dans cette aventure.
Les 5 exercices de base de la musculation au poids du corps
La chaise romaine est utilisée en musculation au poids du corps car elle permet la mise en œuvre des tractions, des dips et des relevés de jambes.
Ces exercices sont considérés comme la base des exercices à pratiquer en Calisthenics pour un développement musculaire de base.
Même si ce sont des exercices élitistes, car pas accessible à tous le monde au départ, ils sont indissociables de la pratique de la musculation au poids du corps.
Retrouvez sur cette vidéo. les 5 exercices de base en musculation au poids du corps.
Dans cette vidéo, nous vous montrons une option débutant pour les différents exercices. C'est un des avantages de l'InfinyFit : La progressivité, qui n'est pas possible avec une chaise romaine classique.
✅ Tractions
✅ Dips
✅ Pompes
✅ Relevés de jambes (Toes to bar)
✅ Squats
INFINYFIT MIEUX QU'UNE CHAISE ROMAINE
La seule chaise romaine pliable
COMPARATIF : CHAISE ROMAINE - INFINYFIT - STATION MULTIFONCTION
| CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES INFINYFIT | |
| Poids utilisateur | 130kg maximum |
| Poids appareil | 21 kg |
| Dimensions d'utilisation | Hauteur barre de traction : 2m ou 2m06 Hauteur barre Dips : 1,1m Largeur Dips : de 50cm à 68cm |
| Dimensions déplié | Hauteur maxi : 2m11 Largeur maxi : 90cm Profondeur : 1m |
| Dimensions plié | Hauteur : 1m13 Largeur : 70cm Profondeur : 20cm |
| Dimensions colis | 115x73x20 - 24kg (livré entièrement assemblé, prêt à être utilisé (sauf accessoires)) |
Avec l'appareil de musculation au poids de corps InfinyFit, se muscler à la maison sans contrainte devient possible. Une véritable innovation pour les utilisateurs de chaise romaine (Power Tower en Anglais) qui connaissent bien les contraintes liées à l'utilisation de ce type d'appareil.
L'InfinyFit est la seule chaise romaine pliable du marché, avec une polyvalence inégalée pour la musculation au poids du corps
Un entraînement complet qui s'adapte à vos besoins et objectifs
Cet appareil de musculation polyvalent vous permet de travailler l'ensemble de vos groupes musculaires (triceps, dos, fessiers, cuisses, abdos, ...) grâce à de nombreux exercices de musculation au poids du corps (tractions, pompes, dips, tirages, élévations, ...).
Que ce soit pour débuter ou progresser, InfinyFit vous offre la possibilité de réaliser des entraînements complets et progressifs ! Plus complet qu'une chaise romaine, c'est un appareil de musculation adapté à tous.
Adepte du Street Workout ou du Calisthenics ? InfinyFit est l'appareil parfait pour vous aider à progresser dans ces disciplines.
Un appareil de musculation pliable, compact et mobile : la fin des contraintes !
Terminé la contrainte de place ! Grâce à sa taille réduite et sa capacité à être plié et déplié en seulement 30 secondes, InfinyFit est une véritable nouveauté pour les utilisateurs de chaise romaine ! de plus l'Infinyfit est la seule chaise romaine pliable du marché.
La meilleure chaise romaine (Power Tower) du marché vous suit partout et n’encombre plus votre logement une fois l’entrainement terminé ! Dans un parc, dans votre salon, devant la télé, dans votre jardin, … utilisez la où vous le souhaitez, même en vacances.
Enfin un appareil de musculation fait pour vos entraînements à la maison et à l'extérieur. Infinyfit est la seule chaise romaine pliable.
Faites de vos séances de sport à la maison des moments conviviaux, divertissants ou même ressourçant ! Avec InfinyFit, entrainement sportif rime avec plaisir !
Faire du sport chez soi n'a jamais été aussi simple !
L’appareil de musculation est livré entièrement assemblé, prêt à être utilisé. Une fois sorti du carton, seulement 30 secondes suffisent pour le déplier.
Grâce à un programme d’entrainement livré avec l’appareil et à l'application mobile, vous pourrez commencer simplement un premier entrainement complet au poids du corps avec InfinyFit !
Pour faire varier vos exercices d'entretien physique, utilisez les lexiques d’exercices livrés avec l’appareil. Grâce à eux, choisissez les exercices qui font travailler les muscles que vous souhaitez !
Une chaise romaine pliable, avec un design d’exception
Un appareil de musculation complet et réellement adapté à votre appartement.
Un design unique qui permettra à cette chaise romaine pliable de s'intégrer complètement à votre intérieur. Design mais pratique et complet ! Pas de compromis à la polyvalence pour cette machine de musculation complète pour la maison, dans un design alliant esthétisme et praticité. L'InfinyFit est le seul appareil de fitness du marché à allier l'ensemble de ces fonctions dans un look hors du commun.
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